Zen

  • Descriptif: Apprentissage de différentes techniques de méditation, de relaxation, d’auto- massage et de gymnastique douce. Etape par étape, les participants se réapproprient l’espace, ainsi que  leurs limites corporelles et mentales.

 

  • Age: à partir de 16 ans

 

  • Horaire: 1 jeudi sur 2 de 18h à 19h30  (5 séances) (deux autres cycles débuteront en janvier et en mars)

 

  • Prix: 56€/cycle (cotisation annuelle incluse)